Gua Sha kámen na obličej
Gua sha (česky také „kváša“) terapie je založena na principu stimulace mikrocirkulace krve v měkkých tkáních, to může pomoci při odplavování toxických látek a zlepšení elasticity kůže. Tento proces nejenže podporuje zdravější a svěžejší vzhled pleti, ale také může pomoci v boji proti stárnutí.
Pravidelné používání „kváša“ kamene může vést k viditelnému zlepšení kvality pleti, včetně zmenšení viditelnosti jemných linek a vrásek. Gua sha masáže jsou také často doporučovány pro zlepšení lymfatickýho systému.
Jak používat Gua shu?
- Držení kamene: Držte gua sha kámen úhlem asi 15-30 stupňů k pokožce. Pevně, ale jemně.
- Směr masáže: Masírujte vždy směrem od středu obličeje ven a nahoru. Tím podpoříte lymfatický drenážní systém a zlepšíte krevní oběh.
- Tlak: Aplikujte mírný až střední tlak. Při masáži byste měli cítit pohodlí, nikoliv bolest.
Každopádně, pro maximální účinnost se doporučuje používat gua sha kámen v kombinaci s kvalitními hydratačními oleji, séry nebo gely. Ty umožňují kameni lépe klouzat po pokožce a zároveň poskytují pleti potřebné živiny. Masáž by měla být prováděna jemnými, ale pevnými tahy ve směru svalových vláken a lymfatických drah, to zvyšuje její účinnost.
Jak často používat Gua sha?
- Doba: Celá masáž by měla trvat zhruba 3-5 minut. Pokud máte více času, můžete pokračovat až 10 minut.
- Frekvence: Gua sha můžete používat denně nebo podle potřeby. Pro udržení výsledků stačí i 2-3 krát týdně.
Kde masírovat pomocí Gua sha?
- Čelo: Začněte od středu čela a pohybujte se ven směrem k spánkům.
- Oči: Jemně masírujte pod očima, od vnitřního koutku směrem ven. Opakujte nad horními víčky.
- Tváře: Začněte u nosu a pohybujte se ven a nahoru směrem k uším.
- Čelist a brada: Pohybujte se od středu brady podél čelistní linie směrem k uším.
- Krční oblast: Nezapomeňte na krk. Masírujte od spodní části krku nahoru ke čelisti a od středu krku směrem ven.
Základní informace:
Velikost: výška 12cm, šířka 6cm
Materiál: Křemen
Recenze
Zatím nejsou žádné recenze