Brýle proti modrému světlu

Problémy spojené s modrým světlem

V dnešní době je stále větší množství lidí permanentně vystaveno tzv. modrému světlu, které vyzařují různá elektronická zařízení. Vzhledem k rozsáhlému uplatnění digitální technologie v našem každodenním životě je téměř nemožné se mu vyhnout.

Modré světlo sice má své výhody, například pomáhá udržovat člověka ve střehu a zvyšuje jeho bdělost, avšak nadměrné vystavení modrému světlu může mít negativní dopad na zdraví.

Podle nedávných výzkumů může vysoce intenzivní světlo z elektronických zařízení ovlivňovat spánek a způsobovat únavu, podrážděnost a dokonce i poruchy nálady.

Dalším problémem spojeným s modrým světlem je jeho dopad na oči. Oční lékaři varují před nadměrným vystavováním modrému světlu, které může způsobovat například suchost očí, bolesti hlavy a dokonce i poškození sítnice. Vzhledem k tomu, že trávíme stále více času před obrazovkami a LED světla jsou hojně využívána napříč všemi oblastmi života, je důležité sledovat a řešit problémy spojené s modrým světlem.

Ne každé modré světlo je špatné

Některá modrá světla, která se pohybují v rozsahu 380 až 470 nm, jsou známa jako škodlivá pro zrak a celkové zdraví, protože mohou způsobit poškození sítnice a přispět k problémům s očním zrakem, jako je šedý zákal. Zároveň mohou mít negativní vliv na spánek a celkovou kvalitu odpočinku.

Je však důležité si uvědomit, že ne všechna modrá světla jsou škodlivá. Například světlo v rozsahu 470 až 500 nm, známé také jako tyrkysově modré světlo, je často považováno za prospěšné pro lidské zdraví. Toto světlo může dokonce stimulovat přirozené reflexy, které chrání oči před nadměrným osvětlením a pomáhá také kognitivním a paměťovým funkcím mozku.