Vitamíny na zuby a dásně

Jaké existují vitamíny na zuby a dásně?

Vitamíny jsou pro naše tělo nezbytné látky, které mu pomáhají správně fungovat a udržovat zdraví. A to platí i pro naše zuby a dásně. V tomto článku si přiblížíme, jak jednotlivé vitamíny působí na zuby a dásně a proč je důležité je zahrnout do naší stravy.

Vitamín A je známý pro svůj blahodárný vliv na zrak, ale má také důležitou roli v péči o zuby a dásně. Pomáhá při tvorbě zubní skloviny, která je důležitá pro ochranu zubů před bakteriemi a plakem. Nedostatek vitamínu A může vést k problémům s dásněmi, jako je zánět nebo krvácení.

Vitamín C je silný antioxidant, který bojuje proti volným radikálům a napomáhá udržovat zdravý krevní oběh. Je také důležitý pro tvorbu kolagenu, který je nezbytný pro zdravé dásně a podporuje hojení tkání. Nízká hladina vitamínu C může způsobit zánět dásní, krvácení nebo dokonce zubní kaz.

Vitamín D je nezbytný pro zdravé kosti, včetně zubů. Pomáhá tělu vstřebávat vápník, který je klíčový pro tvorbu zubní skloviny a udržení pevných zubů. Není to ale jen o zdraví zubů, vitamín D také podporuje imunitní systém, což může být důležité při boji proti zubnímu kazu a dalším onemocněním dásní.

Vitamín K je méně známý, ale nezbytný pro krevní srážlivost. To je velmi důležité pro rychlé hojení ran v ústech, včetně po extrakcích zubů nebo jiných zákrocích. Nízká hladina vitamínu K může vést k častému krvácení dásní nebo pomalému hojení po úrazech v ústech.

Posledním, ale ne méně důležitým vitamínem pro zdravé zuby a dásně je vitamín B. Skupina B vitamínů je důležitá pro metabolismus a zdraví nervového systému. Nedostatek vitamínů B může vést k citlivosti zubů, zánětům dásní a v extrémních případech i ke ztrátě zubů.